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vendredi 23 janvier 2015

10 conseils pour l'hiver

Coucou tout le monde, aujourd'hui je vous propose quelques conseils et quelques trucs qui m'aident à supporter l'hiver et le froid. 


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- Boire beaucoup. Même si on en a pas l'impression le corps à besoin d'eau aussi en hiver.


- Mangez de la soupe c'est chaud et personnellement ça me réconforte lorsqu'il fait froid dehors

- Buvez du thé, chocolat, café... Enfin buvez chaud quoi. (avec un peu de miel dans le thé pour les mal de gorges c'est parfait) 

- Mangez des fruits, pour faire le plein de vitamine C
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- Pour sortir on oublie pas le bonnet, les gants et l'écharpe surtout s'il y à du vent.

- On s'hydrate comme il faut les mains, les lèvres (visage)  et les pieds en priorité (le reste aussi quand même) 


- Prenez le temps de prendre des bains, rien que pour le moral c'est génial

- Sortez prendre l'air , ça fais du bien même quand il fait froid.

- Aérez votre maison au moins 10 minutes par jour (oui oui même quand il fais moche et froid dehors)



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- Si vous êtes sportifs, échauffez vous bien avant de commencer et évitez de rester immobile.


Voilà, c'est tout pour aujourd'hui, j'espère que ces conseil vous auront aidés. Si vous en avez d'autres n'hésitez pas à me le dire, je suis toujours curieuse ;) 
n'hesitez pas à vous abonnez à la newsletter, à me suivre sur facebook et à laisser des commentaires.
Sur ce je vous fais pleins de bisous et prennez soin de vous ;)


**L**

3 commentaires:

  1. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

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    1. Je vais de temps en temps sur son blog et je la connais via un forum, mais je n'ai jamais copié quoi que ce soit de son blog, je rédige mes articles selon les idées que j'ai et en général mes idées me viennent dans la journée. Cet article là m'à été inspiré par une journée de ski parce qu'il neige, qu'il fait -9°C chez moi en ce moment et que je suis enrhumé depuis mercredi. Je suis désolé de cette coïncidence J'essayerais d'y faire attention.

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    2. D'ailleurs, je ne comprend pas vraiment ou es ce que j'ai copié, si tu pouvais m'indiquer les ressemblances, je les éviterais à l'avenir :)

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